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척추교정 운동법 사이트 알려주세요. 관리자
2010.10.30 14:42

척추가 많이 휜 것 같아서 질문올립니다.

 

친구가 제 허리를 만져보니 허리가 심하게 휘었다고 말하고요.

 

집에서도 종종 부모님에게 허리가 많이 휘었다고 잔소리 들어요.

 

그리고 어깨도 한쪽이 쳐진게 척추가 휘어서 그런것 같더군요...

 

허리를 피려고 노력해도 허리가 아파지니깐 제대로 피지도 못하구요.

 

제가 학생이라서 병원 갈 시간이 많이 없을 것 같아서 집에서 해야 할 듯 싶습니다.

 

제대로된 척추 교정 법좀 알려주세요.

 

아니면 좋은 사이트 알려주셔도 되요.