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성장저하원인? 관리자
2010.11.18 00:24
.성장저하 원인
 




1.수면시간의 부족

신체를 성장시키며 신장을 늘리는 성장호르몬은 수면시에 분비되기 때문에, 수면시간의 감소는 키가 크는데 결정적인 마이너스
요인이다. 날마다 성장하는 아이들에게 양질의 깊은 수면시간이 절대적으로 필요하다.

2.습관의 변화
고기중심의 식습관과 더불어 증가하는것이 인스턴스 식품, 패스트푸드, 스낵과 간식이다. 이와같은 식습관과 편식은 영양분이 한쪽으로 치우쳐 아이들의 성장을 하기위한 에너지가 부족하게 된다. 키가 작은 사람들 모두가 그렇다고 단언하기는 어렵지만 중요한 이유중의 하나가 성장기의 치우친 식사 습관이 큰 영향을 차지하고 있다.

3.나쁜자세
의자에 앉아 장시간 공부를 하거나 컴퓨터를 하고 있으면 몸은 편한 자세를 취하려는 특성상 아무래도 등을 구부리게 되는 경향이 있다. 굽은 자세는 내장기관 기능을 저하시키게 되며 혈액순환도 악화된다.